Biofeedback, una técnica innovadora que mejora la calidad de vida

En el Proyecto Bizitza Osoa (Vida Plena), programa financiado por Innovasocial de Fundación Caja Navarra y La Caixa, trabajamos con técnicas innovadoras como el Biofeedback.

A través de gafas de realidad virtual, nos exponemos a entornos específicos en los que entrenamos una respuesta de relajación y respiración que nos ayuda a enfrentarnos a los diferentes estímulos que se nos presentan en cada entorno. Para ello empleamos la plataforma de realidad virtual Psious.

Gracias a esta técnica aprendemos a conocer respuestas fisiológicas propias como la ansiedad y a controlarla. Sin duda, aspectos muy importantes para un bienestar psicológico y emocional y la mejora de nuestra calidad de vida.